Etapowy Maraton Biegów Alpejskich (13 biegów)

Dystans łącznie bez zbiegów: 40 km

Przewyższenie: 6475 m (+6200 m/-275 m)

Start: 4.08 godzina 9 00 – Etap 1

Limit miejsc: 200

Biuro zawodów: Ośrodek Turystyczno-Narciarski Mosorny Groń w Zawoi (Zawoja 2525).

Program-zawodów 2018

Zasady klasyfikacji

 

OPIS ZAWODÓW

W 30 godzin do przebiegnięcia będzie łącznie 13 biegów. Cały cykl zaczyna VII Chaszczok – Bieg na Babią Górę. Kolejne biegi to 5 150-metrowych sprintów po stoku narciarskim, potem dłuższy sprint na Mokry Kozub i na „odpoczynek” po sprintach Bieg na Małą Babią :) Drugi dzień zmagań rozpocznie Nocny Bieg na Cyl, a po nim jeden z piękniejszych biegów Festiwalu – Bieg Wschodzącego Słońca z metą na szczycie Babiej Góry :) Szybki zbieg ze szczytu, by ponownie wystartować na Babią Górę, tym razem przez Perć Akademików – zdecydowanie najtrudniejszy technicznie bieg. Potem Granica państwa – 3,9 km i +840 m przewyższenia, nie ma w Polsce tak długiego biegu o tak dużym nachyleniu. Po tych wszystkich biegach będzie znana kolejność i odległości czasowe. Zostaną one podzielone przez 10 i w takich odstępach zawodnicy wystartują na dochodzenie w ostatnim biegu pod wyciągiem na Mosorny Groń.

W 2018 r. trasy wszystkich biegów będą analogiczne jak w 2017 r.

Zawodnicy startujący w Etapowym Maratonie Biegów Alpejskich wracają do BAZY lub na start kolejnego etapu drogą zaznaczoną na mapie w kolorze czarnym.

 

FBA 2018 mapa

 

OPISY POSZCZEGÓLNYCH BIEGÓW (ETAPÓW)

Można startować w całym cyklu lub w wybranych biegach (Etapy 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8, 10, 11)

 

 Etap 1 – Chaszczok – Bieg na Babią Górę, (odrębna klasyfikacja i możliwość zapisu)

Dystans – 10 km

Przewyższenie – 1250 m (+1185 m/-65 m)

Start – 4.08 godzina 9:00

Miejsce startu – Ośrodek Diablak, Zawoja Widły

Limit czasu: 2h (limit w Markowych Szczawinach 1h15 min)

 

Krótki opis trasy

Początek trasy – asfalt. Trasa terenowa zaczyna się podmokłym fragmentem i bardzo ostrym krótkim podbiegiem. Następne przez polany z krótkimi ostrymi podbiegami dociera do granicy BPN. Czarnym szlakiem do Schroniska Markowe Szczawiny. Następnie ostro do góry po kamiennych stopniach na Przełęcz Brona i dalej grzbietem na szczyt Babiej Diablak.

 

Etap 2, 3, 4, 5, 6Sprinty pod górę (SPG) – 5×150 m

Dystans – ok. 150 m

Przewyższenie – ok. +40 m

Start – 4.08 godzina 12:30, 12:35, 12:40, 12:45, 12:50

Limit czasu: 4 min

Miejsce startu: Dolna stacja kolejki na Mosorny Groń

Na sprintach obowiązuje zakaz używania kijków!

 

Etap 7 – Bieg na Mokry Kozub

Dystans – 1 km

Przewyższenie - 160 m (+150 m /-10 m)

Start – 4.08 godzina 15:15

Limit czasu: 15 min

Miejsce startu: Zawoja Markowa, przy drodze w pobliżu budynku Dyrekcji BPN.

Krótki opis trasy

Krótki, intensywny bieg ścieżką dydaktyczną na szczyt wzgórza Mokry Kozub.

 

Etap 8 – Bieg na Małą Babią (odrębna klasyfikacja i możliwość zapisu)

Dystans - 6,7 km

Przewyższenie - 1020 m (+905 m/-115 m)

Start – 4.08 godzina 16:00

Limit czasu – 1h 30min

Miejsce startu: Zawoja Czatoża, wejście do BPN, przy szlabanie

Krótki opis trasy

Czarnym szlakiem w kierunku Przełęczy Jałowieckiej, następnie w lewo niebieskim/zielonym na szczyt Małej Babiej Góry.

 

Etap 9 – Nocny Bieg na Cyl

Dystans – 3,6 km

Przewyższenie - 610 m (+595 m/-15)

Start – 5:08 godzina 2:30

Limit czasu: 1h

Miejsce startu: dolna stacja kolejki na Mosorny Groń

Krótki opis trasy

Trasa przebiega pod wyciągiem krzesełkowym na Mosorny Groń. Następnie w prawo żółtym szlakiem do mety – Cyl Hali Śmietanowej

 

Etap 10 – Bieg Wschodzącego Słońca (odrębna klasyfikacja i możliwość zapisu)

Dystans – 4,7 km

Przewyższenie – 710 m (+710 m)

Start – 5:08 godzina 4:30

Limit czasu: 1h 15min

Miejsce startu: Przełęcz Krowiarki

Krótki opis trasy

Start z Krowiarek i od samego początku ostro pod górę czerwonym szlakiem aż na szczyt Babiej Góry – Diablak.

 

Etap 11 – Bieg na Babią Górę – Perć Akademików (odrębna klasyfikacja i możliwość zapisu)

Dystans – 7,55 km

Przewyższenie - 1090 m (+1040 m/-50 m)

Start – 5:08 godzina 9:00

Limit czasu – 1h45mim

Miejsce startu – Dolna stacja kolejki na Mosorny Groń

Krótki opis trasy

Niebieskim szlakiem (krótki ostry podbieg) w kierunku Polany Stonów. Zbaczamy ze szlaku niebieskiego. Po minięciu Polany wbiegamy na długi ostry podbieg. Mijamy Dolny Płaj i w kierunku Górnego Płaju nadal pniemy coraz mocniejszym podbiegiem w górę. Po dotarciu do Górnego Płaju trasa skręca w prawo. Płajem (jedyny płaski fragment trasy) dobiegamy do żółtego szlaku – Perć Akademików. Skręcamy w lewo i po stromych stopniach rozpoczynamy ostatni, najtrudniejszy fragment tej trasy. Ostro pod górę przez las. Ostatni fragment ponad linia lasu to wspinaczka po skałach, półkach skalnych, fragmenty z klamrami i łańcuchami. Najtrudniejsze odcinki dodatkowo zabezpieczone zostaną linami. Ten fragment sprawia, że jest to najtrudniejszy, ale i najbardziej niebezpieczny bieg alpejski w Polsce. Polecamy tylko najbardziej doświadczonym biegaczom.

 

Etap 12 – Bieg na Babią Górę – Granica 

Dystans – 3,9 km

Przewyższenie - 860 m (+840 m/-20 m)

Start 5.08 godzina 12:00

Limit czasu – 1h15min

Miejsce startu – Południowa strona Babiej Góry, przy samej granicy – Stańcowa, budynek nadleśnictwa. Dojście z Babiej Góry zielonym szlakiem do Rajsztagu.

Krótki opis trasy

Trasa za wyjątkiem krótkiego fragmentu zaraz po starcie w całości przebiega wzdłuż granicy państwa na szczyt Babiej Góry – Diablak. Równomierny bardzo stromy podbieg, ze średnim przewyższeniem ponad 200 m na każdy km.

 

Etap 13 – Bieg na Mosorny Groń – Finał na dochodzenie

Dystans – 1,4 km

Przewyższenie-  +320 m

Start – 5.08 godzina 16:00

Miejsce startu: Dolna stacja wyciągu na Mosorny Groń

Krótki opis trasy

Trasa przebiega po stoku narciarskim Mosorny Groń

 

ZAPISY

Zapisy trwają do 30 lipca 2018 r. lub do wyczerpania limitów miejsc.

W dniu zawodów nie będzie możliwości zapisów.

 

OPŁATA STARTOWA

- 220 zł – do 31.03.2018 r.,

- 250 zł – 1.04 – 31.05. 2018 r.

- 280 zł – 1.06 – 30.07. 2018 r.

Opłata startowa zawiera opłatę dla Babiogórskiego Parku Narodowego w kwocie 20 zł.

W biurze zawodów nie będzie możliwości wniesienia opłaty za zawody.

Kwotę opłaty startowej należy przelać na konto:

“Kozica” Fundacja Biegów Górskich
Ul. Rakowicka 1
31-511 Kraków
Nr rachunku: 21114020040000340276571524

Kod BIC/SWIFT mBanku: BREXPLPWMBK

W tytule przelewu prosimy wpisać imię i nazwisko, wybrany dystans oraz numer płatności wygenerowanej podczas zapisów.

Zwroty opłaty startowej:
– przy rezygnacji ze startu do 28 lutego 2018 r. zwrócona zostanie pełna wpłacona kwota opłaty startowej,
– przy rezygnacji ze startu w terminie od 1 marca do 30 kwietnia 2018 r. zwrócone zostanie 50% wpłaconej kwoty opłaty startowej.

Istnieje możliwość przekazania opłaty startowej innej osobie. Zmiany są możliwe do 30 lipca 2018 r. po wcześniejszym dostarczeniu danych tej osoby (należy przysłać wszystkie informacje, które są zawarte w formularzu zapisów).

Po osiągnięciu limitu miejsc rejestracja na bieg zostanie wstrzymana. Od momentu wstrzymania rejestracji osoby, które nie opłaciły startu będą miały termin 7 dni na uiszczenie opłaty startowej. Osoby, które po tym terminie nie dokonają wpłat zostaną usunięte z listy uczestników, a zapisy zostaną ponownie wznowione.

 

W ramach opłaty startowej zawodnik ma zapewniony:

- start w zawodach

- wstęp na teren Babiogórskiego Parku Narodowego

- zjazd kolejką po biegu finałowym na Mosorny Groń

- zabezpieczenie medyczne

- profesjonalny pomiar czasu

- 1 kg soli Salco Sport Therapy Fit&Body

- Outdoor Magazyn

- mapę biegu

- bufety z napojami i owocami przed startem etapów: 2, 3, 4, 5, 6, 8, 10, 12

- możliwość skorzystania z depozytu mobilnego przed startem etapów: 1, 7, 8, 10, 12

- posiłek regeneracyjny po etapach: 1, 8, 10, 13

 

Oznaczenie trasy:

Odcinki poza szlakami oznaczone będą biało-czerwonymi taśmami i strzałkami.

 

WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE dla ETAPU 1 , 10, 11 i 12

Każdy zawodnik musi zabezpieczyć się w sposób odpowiedni do charakteru zawodów i panującej pogody. Babia Góra to szczyt na którym często panują bardzo trudne warunki pogodowe.

Wyposażenie będzie sprawdzane przed startem. Brak wyposażenia obowiązkowego będzie skutkował niedopuszczeniem do startu.

 

Lista wyposażenia obowiązkowego:

- włączony i naładowany telefon komórkowy (z roamingiem)

- kurtka wiatroodporna

- czapka, opaska na głowę lub chusta wielofunkcyjna

- Etap 12 – dowód osobisty lub ważny paszport

Jeżeli będzie zapowiadał się ciepły i słoneczny dzień kurtka oraz nakrycie głowy nie będą obowiązkowe, a komunikat w tej sprawie będzie dostępny w biurze zawodów na ok. godzinę przed startem każdego etapu w którym wymagane jest wyposażenie obowiązkowe.

Bieg odbędzie się bez względu na warunki atmosferyczne.

 

NAGRODY

OPEN K I M

1 miejsce: puchar, zegarek Garmin Forerunner 235, voucher na konsultację fizjoterapeutyczną u rehabilitanci.org.pl

2 miejsce: puchar, kije Leki Trailstick, talon zakupowy marki Tervel

3 miejsce: puchar, zegarek Garmin Forerunner 25, talon zakupowy marki Tervel

4 miejsce: kije Leki Spin, talon zakupowy marki Tervel

5 miejsce: talon zakupowy marki Tervel, voucher marki Leki

 

Każdy uczestnik, który ukończy bieg w wyznaczonym czasie otrzyma pamiątkowy medal.

Nagrodzony zawodnik powinien uczestniczyć osobiście w dekoracji. W przypadku niestawienia się zawodnika na dekoracji nagroda zostanie rozlosowana wśród uczestników.